吃的少、有运动，身材还是不理想，有可能是肾虚导致
发表时间:2018/09/16 14:07:34 作者:原粮食坊小萍 浏览次数:1714
如果你吃的很少，也有运动，身材还是不理想，有可能是肾虚导致的。
确实遇到过不少，吃的少，也有运动，但就是身体上的肉松弛，体重减不下来的妹子。之前跟大家讲过有可能是脾虚导致湿气重的虚胖。
今天看书，又学到了新知识，原来肾虚也会影响减肥。肾气亏虚的人内分泌功能减弱，能够抑制脂肪合成、促进脂肪分解的肾上腺皮质激素的分泌量减少，基础代谢率水平降低。人体对体内的热量消耗减少，导致发胖。这种原因引起的肥胖一般肌肉比较松弛。
所以，减肥不能一味的靠节食，节食导致肾气虚了，一样减不下来，还给身体带来各种各样的亚健康，多吃补肾的食物，保证充足的睡眠和适量的运动，这样才会有一个健康、美丽的好身材。
确实遇到过不少，吃的少，也有运动，但就是身体上的肉松弛，体重减不下来的妹子。之前跟大家讲过有可能是脾虚导致湿气重的虚胖。
今天看书，又学到了新知识，原来肾虚也会影响减肥。肾气亏虚的人内分泌功能减弱，能够抑制脂肪合成、促进脂肪分解的肾上腺皮质激素的分泌量减少，基础代谢率水平降低。人体对体内的热量消耗减少，导致发胖。这种原因引起的肥胖一般肌肉比较松弛。
所以，减肥不能一味的靠节食，节食导致肾气虚了，一样减不下来，还给身体带来各种各样的亚健康，多吃补肾的食物，保证充足的睡眠和适量的运动，这样才会有一个健康、美丽的好身材。
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